14 Günlük Karın Kalça Basen Programı, total body prensibiyle hazırlanmış, özellikle belirtilen bölgelere daha yoğun odaklanılan etkili bir çalışma sistemidir. Program şiddeti kademeli olarak ilerlediği için, spora yeni başlayanlar da düzenli spor yapanlar da güvenle uygulayabilir.
Programı internet erişiminizin olduğu her yerde dilediğiniz zaman uygulayabilirsiniz. İçerikler açık, anlaşılır ve takip etmesi kolay şekilde hazırlanmıştır.
Beslenme planınız, uzman diyetisyenlerimiz tarafından hazırlanır. Herkesin uygulayabileceği sağlıklı beslenme rutini şeklindedir.
Gün içinde 10:00–19:00 saatleri arasında Sudeye Sor sekmesinden eğitmenimize kolayca ulaşabilir, tüm sorularınızı yöneltebilirsiniz.
Videolarımız etkili ve sürdürülebilir olacak şekilde 45-60 dk aralığında tasarlanmıştır.
Program toplam 3 videodan oluşur:
- 1. video: 4 gün + 1 gün dinlenme
- 2. video: 4 gün + 1 gün dinlenme
- 3. video: 4 gün full uygulama
Program içeriklerine 14 gün + 10 gün süreyle erişebilirsiniz. Bu süre içinde tamamlamanız gerekmektedir.
Sude'ye Sor
